心のリチャージスポット　Clearrave Ryokuyo

こんにちは。

脱・毒親人生！
パワースポットマインドセラピー
心理セラピストの緑葉です。

「ゲートキーパー」

みなさんはご存じですか？

実は、私は、たまたま見た市の広報誌で知りました。

ゲートキーパーとは？

「悩んでいる人に気づき、声をかけ、話を聞いて、必要な支援につなげ、見守る人のこと」
をいいます。

市の広報誌では「ゲートキーパー養成講座基礎研修」の受講生を募集していました。

早速、申込をして、先日、受講しました。

約２時間程度の研修でした。

研修を受けて感じたこと

保健所主催で研修は行われていました。

「身近な人のちょっとした変化に気づいたら、声をかけて、必要があれば専門機関を紹介する」

これがゲートキーパーの役割です。

多くの場合、相談できる専門機関にいきなり相談には行かないですよね。

しかも、
”どこに相談に行けばいいのかすらわからない”
という方が多いのではないでしょうか。

だからこそ、家族・近隣住民・職場などのコミュニティで、
お互いが、お互いのちょっとした変化に気づいて声をかける
って大事だと思うのです。

ただ、残念なのは、このような活動をしている人たちがいるということや、
行政としてどのような相談機関があるのかということが、
あまり知られていないということです。

私たちは、必要性を感じない情報はスルーしてしまいます。

これは、脳が無意識に入ってきた情報を選別し、
必要だと感じた情報だけを意識させるということをしているからです。

心理カウンセリングや心理セラピーも同じだと思います。

自分の心の悲鳴を無視することが当たり前になっていると
心の健康はおきざりにした日常生活になります。

これをきっかけに、心の健康についても日々気にかけられる人が増えてほしいと
改めて思いました。

心と体は繋がっています。

心の健康は体の健康にもつながるということです。

みなさんもご自身の心の声、しっかり受け止めてくださいね。

自分ではどうしたらよいかわからない
など、誰かに相談したいと思われている方は、
ぜひ、気軽にお試しセッションに申し込まれてみてくださいね。