こんにちは。
親子関係専門の心理セラピスト 下元深登梨（しももとみどり）です。
継続セッションを受けてくださっているクライアントさまが、ご自身のSNSアカウントにセッションのご感想を投稿してくださっていました。
本当にありがたいことであり、とても嬉しい内容でしたので、ご本人の許可を得てここでご紹介させていだたきます。
昨日はマインドセッションday。
「未来から今を見る」ってこんなに気持ちが軽くなるんだなぁ…と実感しました。
“大きなビジョンは変わってOK”
“やりたいことが揺らいでもOK”
その時の自分に合う未来を設定し直して、近未来の私が選ぶ行動をしていけばいい。
そしてもう一つの学び。
「心の敷地（境界線）を守ることは自分を大切にする力」
相手の感じ方は相手のもの。
私は私の心地よさを選んでいい。
昨日は、そんな気づきと一緒にこころにやさしい甘さの時間も味わいました。
投稿してくださったクライアント様は、とても繊細な方で、常に相手の気持ちを深く考えすぎてしまって、自分の言いたいことが言えず、いつも何かモヤモヤするものを抱えていると言われていました。
セッションを進めていくうちに、モヤモヤが晴れて、ご自身の心の取り扱いがわかってこられるようになった段階で、ご自身のやりたいことが明確になり、いま、その実現に向けて着実に前に進まれています。
自分の心の取り扱い方法がわかるようになると、このように日常生活が楽になるだけでなく、望む未来に向かってワクワクしながら行動していけるようになります。
あなたもご自身の心の取り扱い方法を知り、望む未来を描いてみませんか？
そのために大切なことは、あなたの心のクセに気づくこと。
まずは、心のクセに気づくことから始めてみませんか？
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