心のリチャージスポット　Clearrave Ryokuyo

こんにちは。

パワースポットマインドセラピストの緑葉です。

「私って毒親だったの？」

”子供になぜかきつく当たってしまったり、怒りの感情をコントロールできない自分は
もしかしたら毒親なのかもしれない”

”子供をかわいく思えず放置してしまう自分は毒親かもしれない”

”子供から毒親だと言われてしまった”

など、もしかしたら…と悩まれている方も多いのではないでしょうか。

だけど自分が毒親だなんて認めたくない！
だから自分のそんな思いを打ち消して気づいていない振りをする、
なんてこともあるかもしれませんね。

また、自分は毒親になってしまっているのかもしれないと気づいて罪悪感でいっぱいになる方も…

さあ、ここからが今回の本題です。

毒親かもしれないという事実に気づいたあと、
毒親から卒業できる人とできない人の違いはなんだと思われますか？

それは、前向きな行動をするか後ろ向きな行動をするかの違いになります。

毒親から卒業できる人は・・・

このままではいけないと考え、前向きな行動ができる人です。

例えば
・自分自身としっかり向き合える人
・決断が早い人
・言い訳をしない人
・変化を恐れない人
・継続できる人
・価値を感じたものに対して
　自己投資をしてそこにコミットできる人

このように前向きなマインドの人は、確実に変わっていけます。

毒親から卒業できない人は・・・

毒親から卒業できない人は、上記の逆で後ろ向きな行動をしてしまう人です。

　　例えば
　　・自分自身と向き合うことを恐れる人
　　・決断できない人
　　・言い訳ばかりする人
　　・どうせ無理と諦める人
　　・三日坊主で継続できない人
　　・自己投資できない人
　　




このような人は、後ろ向きなマインドでいる場合が多いため変われません。

未知の幸せより地獄のような現状が良い？！

実は変われない原因は脳の機能にあったりします。

少し難しいお話になりますが、
顕在意識といわれる、私たちが思考として認識できる部分は全体の１％～５％程度です。
残りの95％～99％は潜在意識といわれている無意識の領域なんです。

そして、潜在意識は変化を嫌います。

ですから、顕在意識でもっとより良い方向に
変わりたいといくら思っていても
潜在意識が反発してくるのです。

そうなると意識の中で占める割合の大きい潜在意識に顕在意識がかなうわけないですよね。

ダイエットの例で考えてみてください。

体重を落としたいからお菓子を食べないようにするとか、炭水化物の摂取量を減らすとか、
毎日運動するとかいろいろ痩せるための方法を考えますよね。

そして数日間はそのとおりなんとかやってみることはできても、
しばらくすると、このくらいなら食べてもいいかなとか、
運動は明日すればいいやとか、そんな思いがわいてきて結局続けられず減量できない
なんて経験ないですか？

また、無事減量できても、気づいたらリバウンドしていたなんてこともありますよね。

変わりたいのに変われないのは、
ただ単に、あなたの意思が弱いとかそういうことではないんです。

潜在意識がそうしむけてくるんです。
”今のままが心地よいから変わらないで”
と、あの手この手で現状を維持できるようにサインを出してくるんです。

明らかに今いる地獄のような毎日から
より良い未来に向かって変われる方法を見つけて
現状を変える行動をとれば幸せが待っているのに
潜在意識は今いる地獄が安全な場所だと認識している

つまり、未知の幸せよりも知っている地獄にいることが安全で快適だと
潜在意識は認識しているのです。

潜在意識を味方にしよう！

なぜ、潜在意識が変化を嫌うのか？
それは、自分を守るための人間の防衛本能です。

変わるための行動を始めた場合、21日間は継続が必要といわれています。
継続していくことで、潜在意識を少しずつ味方にしていくことができるんです。

だから変われない自分はダメだと思わないでください。
誰もが同じなんです。

この脳の仕組みを知って、前向きに行動して継続できるかどうか、ここが大切なんです。

そのためには、しっかり自分は変わるんだということに意識を向けて
じっくり取り組むことが必要です。

ジムのトレーナーなどについてもらって
ダイエットを行うと成功するように
一人では難しいことも、
同じ方向を向いて一緒に歩んでくれる伴走者がいれば
変わることができて望む未来が手に入るのです。

まとめ

少し難しい意識のお話になってしまいましたが、
”変われない自分はダメだ”と自分を責める必要もなければ、”罪悪感”を持つ必要もありません。

変わるための正しい方法を身につけ、潜在意識を味方にしていけば
理想の未来に向かって変わっていけますよ。

毒親から卒業すれば、親子関係だけでなく夫婦関係やパートナーとの関係も良くなり、
家族みんなが笑って過ごせるようになります。

また、その他の人間関係も円滑になり、毎日楽しく過ごせるようになりますよ。

あなたも毒親から卒業して徳親になりませんか？

そんなこともお試しセッションではお伝えしています。

ご興味を持たれた方は、お試しセッションにお申込みくださいね。