パワースポットマインドセラピー 心理セラピストの緑葉です。
2023年12月14日、初のkindle本を出版しました。
本のテーマは「人生のシーン別ストレスケア」です。
私を含む５人の心理カウンセラーが
・親との関係
・子供との関係
・夫婦関係
・恋愛におけるパートナーとの関係
・仕事での人間関係
におけるストレスケアのポイントを解説しています。
ストレスを抱えるのは、日本人の特性とも言われています。
日本人は、無用な争いごとを避けるために、
ストレスの原因と向き合わずに忘れようとする人が多いためです。
日本人の国民性だと言ってしまえばそれまでですが、
これは長所であり短所でもあります。
争いを好まないという長所がある反面、
自分の心の声を無視する傾向が強くなるという短所があります。
それが、ストレスが慢性的に溜まるという状態になるのです。
その慢性的なストレスが自分の心と体をじわじわと蝕んでしまうことになりかねません。
そんなことになる前に、単なる対処療法的なストレス解消法ではなく
根本原因を見つけて正しいメンタルケアをすることで、
ストレスフリーでいられる日常を過ごすことができるようになります。
心も体もダウンしてしまう前に、
メンタルケアの重要性に気づいて
明るい未来をてにいれてほしい！
そんな思いをこめた一冊です。
ぜひ、ご一読ください。
お試しセッションのお申込みはこちらから
公式LINEからもお申込みを受け付けております。
※公式LINEにご登録いただきますと
「良好な親子関係を築くたった一つの方法」（動画）と
「毒親チェックシート」（PDF）をプレゼントしています。
